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日本縦断ステージ3 大阪ー宮崎 Day3 倉敷から生口島2026年08月23日なにわノリダーのぬるい自転車日記･･･行時間:10時間05分27秒平均速度:10.7km/h獲得標高:383m平均心拍数:96bpm平均速度10.7km/h。ずいぶん遅い。でも今日は、それで･･･- 【あましんスタジアム外周:10㎞~63分 Av6:18/㎞ 夕方ランでも暑い】2026年08月23日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･らず蒸し暑い。6:15/㎞ペースから入り、ペースを維持するのも集中力がなく、心拍数も思いのほか上昇してMax:140bpm。シューズまで汗でビチョビチョ･･･
- 8月22日(土)４０分快適JOG『飛来。』2026年08月23日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~8/22朝GARMIN: 41msCOROS: 32ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN: 7時間 47･･･
- BT27~BT32 心拍確認できた日から、つわりの日々へ2026年08月23日00miomio00のブログ･･･写真と胎嚢と胎芽の大きさも知らせていただいて標準的なサイズですと言われました心拍数 122bpm胎嚢も25.4㎜胎芽は6.0㎜でした先生に質問ないかと聞･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 オーシャンスイムスクール平塚 海練最速で泳げた!2026年08月23日I want to be a triathlete･･･ストで泳げた!4本目 222m平均移動ペース 1分57秒/100m平均心拍数 126bpm最大心拍数 136bpmストローク率･･･
- 気合いで耐える1時間2026年08月22日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･がらない虎の穴で、気合いで耐える1時間心拍数は理想的なbuild-upして･･･HR ave. 146/164bpm NP 255w TSS 10･･･
- 【BIKEローラー40㎞≒74分 Av:32.6㎞/h…心拍ゾーン３で抑える】2026年08月22日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･を50T×19Tから5㎞毎にギヤを重くしていき40㎞、1:13:40で終了。心拍数はMax:126bpmに抑えた。 気温が高いのでロードを走るのは勇気が･･･
- 総合病院循環器内科定期健診2026年08月22日まさのブログ･･･レーション術から2年の8日起床時にOMRON携帯心電図計でP波の検出がなく、心拍数も70bpmでいつもより10~20心拍数が高くしんどさもあり、多分心房･･･
- 【約1カ月ぶりのポイント練習は目標落として完遂】インターバル1km×5本2026年08月22日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･るからまだ頑張れる!3本目!キロ4分はそこまでツライペースでもないんだけど、心拍数は170bpmを超えている!やっぱり湿度高くて厳しい…それでもなんとか･･･
- 【Zwift】VO2maxトレーニングに挑戦!「8.5 Minutes Of Pain」2026年08月22日桜色サイクル日誌･･･した(笑)。最大481W、心拍は165bpmまで上昇今回の結果を見ると、平･･･は481Wまで上がっています。心拍数もグングン上がって、最高で16･･･
